5 Dinge, die Sie wissen sollten, damit Ihr Baby ruhig einschlafen kann.

Der Schlaf des Babys ist für viele Eltern ein sensibles Thema. Es ist nicht immer einfach zu wissen, wie man ihm am besten helfen kann.

Und bei der Familie Monti sind wir uns darüber im Klaren, dass ein Baby, das gut schläft, auch Eltern bedeutet, die ausgeruhter und zwangsläufig auch tagsüber für das Baby verfügbar sind. Um Ihnen bei dieser manchmal heiklen Frage des Schlafes zu helfen, empfehlen wir Ihnen, 5 Tipps zu entdecken, die Ihnen dabei helfen, sanft einzuschlafen.

1. Verstehen Sie, warum das Schlafen und Einschlafen für Babys kompliziert sein kann.

Zunächst erscheint es uns wichtig, auf einige Punkte zurückzukommen, die die Sensibilität des Themas Schlaf verdeutlichen.

Zunächst sollten Sie wissen, dass der Zyklus eines Babys überhaupt nicht mit dem eines Erwachsenen übereinstimmt. Ein Kind hat Zyklen, die kürzer sind als unsere und nicht genau der gleichen Reihenfolge folgen.

Deshalb muss ein Baby beispielsweise tagsüber ein Nickerchen machen oder seine Nächte sind vielleicht kürzer als die eines Erwachsenen. Nachdem wir nun diesen physiologischen Punkt angesprochen haben, werfen wir einen Blick auf den emotionalen Aspekt, der sich ebenfalls hinter dem Schlaf verbirgt ... und der ebenfalls einige Probleme mit sich bringt!

Für ein Kleinkind ist Schlaf gleichbedeutend mit Trennungen, sowohl physischer als auch psychischer Natur. Wenn Ihr Kind zu Bett geht und schläft, wird es von Ihnen getrennt. Er wird dich nicht mehr sehen. Er wird Sie nicht mehr hören oder riechen können. Und für ihn kann es sehr belastend sein... Vor allem, wenn Ihr Kind erst ein paar Monate alt ist.

Tatsächlich fühlen sich Babys bei der Geburt nicht als von ihrer Mutter getrennt. Sie denken, sie seien eins mit ihr. Das macht sie sicherer. Später, etwa im siebten bis achten Monat, versteht das Kind, dass sein Körper einzigartig ist. Und dass seine Eltern sich von ihm unterscheiden.

Das kann furchtbar belastend sein. Er wird sich dann fragen, ob du noch lebst, wenn er dich zum Beispiel nicht mehr sieht. Aus diesem Grund erleben manche Kinder bei Trennungen im siebten bis zehnten Lebensmonat große Phasen von Stress und Weinen. Aber es wird sich auch rund um den Schlaf herauskristallisieren.

Wenn es einschläft, löst sich das Baby sowohl körperlich (Sie sind nicht mehr in seiner Sichtweite) als auch psychisch (werden wir uns wiedersehen?) von Ihnen.

Aus diesem Grund kann es für Ihr Kind manchmal sehr schwierig sein, einzuschlafen... und warum es Sie, Ihre Anwesenheit, besonders braucht, um sich in die Arme von Morpheus zu begeben...

2.Wie kann ich Ihnen helfen, sanft einzuschlafen? 

Nachdem wir nun dargelegt haben, warum es für Ihr Kind so schwierig sein kann, einzuschlafen, schauen wir uns an, was Sie tun können, um ihm im Alltag zu helfen. Bevor wir Ihnen unsere 5 Tipps vorstellen, möchten wir Sie darauf hinweisen, dass Schlaf ein erlebtes, sich entwickelndes Ereignis ist und in diesem Sinne insbesondere Schwankungen oder Rückschritten unterliegen kann.

• Tipp Nr. 1: Wissen Sie, wie Sie die Ermüdungserscheinungen Ihres Babys beobachten können. 

Es wird oft gesagt, dass ein Baby, das müde ist, sich die Augen reibt oder „mürrischer“ wird. Aber was wäre, wenn dies nicht die Anzeichen Ihres Babys wären? Oder was wäre, wenn es schon andere gäbe, die es Ihnen ermöglichen würden, deren Bedürfnisse früher zu erfüllen? Das sind Fragen, die gestellt werden müssen. Es gibt jede Menge Theorien und Verallgemeinerungen, die man über alle Kinder machen kann ...

Und da ist Ihr Kind, Ihr Baby, das einzigartig ist. Auf diese Weise wird seine Art, sich auszudrücken, einzigartig für ihn sein. Als Eltern sind Sie diejenigen, die ihn am besten beobachten und verstehen können, was er Ihnen sagt, weil Sie diejenigen sind, die ihn am besten kennen. Beobachten Sie also Ihr Baby.

Sehen Sie, ob es Dinge gibt, die er immer tut und die Ihnen zeigen können, wie müde er ist? Natürlich können sich diese Anzeichen ändern, aber sie ermöglichen es Ihnen, ihre Bedürfnisse im Alltag zu erfüllen. Der Schlafrhythmus Ihres Babys ändert sich fast täglich.

Was gestern wahr gewesen sein mag, ist heute oder morgen möglicherweise nicht mehr wahr. Beobachten Sie in diesem Sinne Ihr Kind und tun Sie es jeden Tag. Wenn Sie ihn zur richtigen Zeit ins Bett bringen, ist die Chance größer, dass er friedlich einschläft.

• Tipp Nr. 2: Etablieren Sie möglichst viele Routinen, die Ihnen helfen, ruhig einzuschlafen. 

Babys haben nicht das gleiche Zeitgefühl wie wir. Darüber hinaus verfügen sie nicht über die gleiche Möglichkeit der Vorfreude wie wir als Erwachsene.

Daher fällt es ihnen viel schwerer zu verstehen, „Du gehst in 10 Minuten ins Bett“ als „Du gehst nach der Geschichte ins Bett“. Sie brauchen greifbare und spürbare Maßstäbe.

Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, Rituale zu etablieren, bevor Sie ihn ins Bett bringen. Wir laden Sie auch ein, zu versuchen, diese Routine jeden Tag so weit wie möglich beizubehalten.

Wenn Sie in den Urlaub fahren oder Ihr Kind für eine Nacht allein lassen, achten Sie darauf, seine kleinen Gewohnheiten so weit wie möglich beizubehalten.

Durch Routinen kann sich Ihr Kind mental auf die kommende Nacht vorbereiten. Durch die Wiederholung weiß er, dass nach dem Bad die Geschichte und nach der Geschichte Schlafenszeit ist ... und dass Sie am Morgen da sein werden, um sich um ihn zu kümmern. Die Wiederholung dieser positiven Erfahrungen wird für ihn sehr beruhigend sein.

Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, die letzten Momente vor dem Einschlafen so weit wie möglich zu routinieren, sei es durch eine Geschichte, ein Ritual, ein Lied ... Sie haben die Wahl!

• Tipp Nr. 3: Die Bedeutung der Bettdecke. 

Wie wir Ihnen im ersten Punkt dieses Artikels erklärt haben, ist sich Ihr Baby zu Beginn seines Lebens nicht bewusst, dass es ein vollwertiges Individuum ist.

Damit wird er im Laufe der Monate experimentieren und darauf aufbauen. Das Trösten oder das kleine Ritual, das er durchführt, um sich zu beruhigen (z. B. zwischen den Augen streicheln oder sein Ohrläppchen berühren), werden ihm helfen, sich zu beruhigen. Es wird eine Brücke wie eine Verbindung zwischen Ihnen und ihm schaffen.

Und Ihr Kind wird in diesen Gegenstand oder dieses Ritual investieren, insbesondere wenn Sie getrennt sind. Es wird daher bis zu Ihrem Wiedersehen Raum und Zeit in Anspruch nehmen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie die Bettdecke bei Trennungen (z. B. nachts) immer verlassen, da Sie wissen, wie nützlich sie ist. Auch wenn Sie nicht getrennt sind!

Es ist wirklich wichtig für ihn, damit er sich daran festhält und auch deinen Duft aufnimmt. Um jegliches Drama im Zusammenhang mit einem möglichen Verlust zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen, mehrere Ersatzteile bereitzuhalten und diese auszutauschen, damit sie alle auf die gleiche Weise abgenutzt werden.

Allerdings ist es nicht ungewöhnlich, dass Kinder an einer bestimmten Bettdecke hängen bleiben (auch wenn die anderen genau gleich sind). Sie hängen emotional ebenso sehr an dem, was es darstellt, wie an dem Geruch, den es in sich trägt, oder an dem kleinen Fleck oder Nähfehler, den es hier oder da haben wird. Kurz gesagt, die Bettdecke ist wirklich Ihr Verbündeter beim Einschlafen, also zögern Sie nicht, sie so oft wie möglich verfügbar zu lassen! 

• Tipp Nr. 4: Eine Umgebung, die einen ruhigen Schlaf fördert. 

Die Umgebung, in der Ihr Kind aufwächst, ist genauso wichtig wie die Umgebung, in der es einschläft. In diesem Sinne empfehlen wir Ihnen, das Schlafzimmer Ihres Kindes außerhalb der Schlafenszeit zu nutzen.

Wenn Ihr Baby nur zum Schlafen in sein Zimmer geht, kann es leichter mit der Trennung in Verbindung gebracht werden. Daher wird es für ihn sicherlich schwieriger sein, dort ruhig einzuschlafen.

Wenn Sie viel Zeit damit verbringen, gemeinsam in diesem Raum zu spielen, wird es eine ganz neue Dimension bekommen.

Wenn Sie ihm gleichzeitig ein Bett auf dem Boden anbieten, kann er sich ausruhen, wenn er das Bedürfnis verspürt. Dann ist er unabhängig und kann entscheiden zu gehen, wenn es für ihn der richtige Zeitpunkt ist. Das hat auch Maria Montessori empfohlen. Ein Bett auf dem Boden ermöglicht es dem Kind, auf seinen eigenen Rhythmus zu hören und viele Konflikte und Ängste rund um das Einschlafen zu beseitigen.

Ihr Kind ist dann beim Aufstehen nicht darauf angewiesen, dass Sie das Bett verlassen (im Gegensatz zu Betten mit Gitterstäben, die das Gefühl vermitteln können, eingesperrt zu sein). Bei Monti Family bieten wir Ihnen verschiedene Arten von Bodenbetten an. Zögern Sie nicht, sich unsere Auswahl anzusehen.

Wenn Sie eines gefunden haben, das sich perfekt in Ihre Einrichtung einfügt, achten Sie darauf, alle potenziellen Gefahren aus dem Zimmer Ihres Kindes zu entfernen. Wenn er alleine zu Bett gehen kann, kann er auch alleine aufstehen und seinen Geschäften nachgehen. Stellen Sie sicher, dass alles sicher ist!

• Tipp Nr. 5: Bevor Sie einschlafen, sollten Sie zur Ruhe zurückkehren.

Wenn es Zeit ist, zu Bett zu gehen, muss Ihr Kind in einem ruhigen und friedlichen Zustand sein. Genau wie Sie, der sich vor dem Schlafengehen auf jeden Fall beruhigen sollte. Wählen Sie in diesem Sinne eher beruhigende Aktivitäten.

Wenn Ihr Kind Gefühle ausdrücken, schreien oder rennen muss, bieten Sie ihm diese Gelegenheit im Voraus. Wenn es Zeit zum Schlafengehen ist, wählen Sie sanfte Aktivitäten.

Wir empfehlen zum Beispiel eine Massagesitzung. Dieser Moment ermöglicht es Ihnen, Ihr Kind sowohl emotional als auch körperlich im Zaum zu halten, was sehr interessant ist, wenn man bedenkt, welche Trennung der Schlaf für es bedeutet.

Sie können auch eine beruhigende Geschichte wählen. Vermeiden Sie in diesem Sinne alle gruseligen Monstergeschichten vor dem Schlafengehen. Achten Sie darauf, eine beruhigende und beruhigende Umgebung zu schaffen, damit Ihr Kind beruhigt einschlafen kann. 

Wir hoffen, dass diese Tipps Ihnen dabei helfen, einen kleinen Kokon zu schaffen, der für einen ruhigen Schlaf sorgt. Wenn Sie weitere Ideen oder Tipps haben, teilen Sie uns dies in den Kommentaren mit!